Qualidade de vida: será possível?
Olá, mundo!
Quantas vezes no seu dia você respeita os horários de refeição e descanso? Você tira seu horário de almoço integral ou engole a comida em 20 minutos? Você pratica esportes ou leva uma vida sedentária? Velhas perguntas clichês para um problema que tem ganhado uma enorme proporção e merece importância.
As pessoas estão constantemente ocupadas, sem tempo para ver os amigos, sem tempo para um dia de lazer ou, pior, sem tempo para cuidar de si mesmas. O dia-a-dia nos traz atividades intensas e como se não bastasse nos comprometemos com mais tarefas. Antes de aceitarmos novas atividades, o importante é avaliarmos o que será realmente aproveitável para nossa vida.
O conceito de qualidade de vida se tornou o carro-chefe das empresas na pós-modernidade. Mas será tendência, realidade ou moda? Faz bem e é rentável dizer que sua organização aplica a qualidade de vida no trabalho, ajudando os colaboradores a serem mais preocupados com a própria saúde e seus hábitos fora do ambiente corporativo também. Mas será que as pessoas assimilam, de fato, esta idéia?
Profissional, ser 3.0 também é sinônimo de ter amor próprio e cuidar de seu corpo, portanto, eu convido você a pensar a qualidade de vida como uma necessidade e não como um conceito, uma tendência. E qualidade de vida é relativo, pois cada pessoa sabe o que lhe faz bem e o que é mais adequado para sua rotina.
Tente não negligenciar seus horários de almoço, ou as pausas às quais você tem direito durante o dia de trabalho. Coma frutas, tenha um almoço rico em verduras, legumes e grãos. E o mais importante de tudo: não deixe de estar perto das pessoas que você ama e investir tempo com elas. Isso fará diferença em sua longevidade.
Por Marcela Conceição
Acredito que o ponto mais relevante é justamente alcançar o entendimento do conceito de qualidade de vida. Ele é absolutamente novo (vem do século XX, enquanto o trabalho em si é ancestral à própria escrita!) e quando não é compreendido enquanto direito ou princípio social, as pessoas passam a encará-lo como obrigação. E existe algo mais frustrante/provocador de tensão do que sentir “obrigação de ser feliz”? Ter qualidade de vida, acredito, não é importante porque é o que o profissional moderno deve ter, mas porque é o que o ser humano necessita. Abraço, Mah =)
Jorge, resumiste todo o obetivo da mensagem. A qualidade de vida não é algo que se possa moldar, nem uma habilidade a ser desenvolvida como mais uma das que temos “obrigação” de desenvolver para sobrevivermos ao dia-a-dia do mercado.
Qualidade de vida é uma incrível riqueza e um bem do qual não podemos abrir mão nos dias de hoje. E ter qualidade de vida é ter a capacidade de viver bem, naturalmente bem, em meio a tantas atividades e tantas responsabilidades.
Obrigada mais uma vez pela ótima contribuição Jorge!