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Amigos leitores,

Falar sobre pausa é fundamental para quem trabalha com criação, pesquisa, desenvolvimento de conteúdo, enfim, para pessoas que necessitam de uma paz interior para gerarem resultado. O ano, para muitos, começou na última segunda-feira e certamente agora não vai parar tão cedo. Então, adoraria compartilhar com vocês algumas dicas,

para quem puder coordenar a agenda, para aproveitar melhor o tempo e se sentir menos desgastado na correria de trabalho e no batidão que levamos ao longo do ano.

Parar é uma necessidade para mantermos nosso estado de saúde mental, espiritual e física. É bom ter uma manhã ou tarde e, até, um dia inteirinho para cuidar da gente! Portanto, não deixe de colocar na agenda um período chamado “livre”, “descanso”, “relaxamento”, ou outro nome que você acredita que pareça com você.

Pelo menos uma vez por semana é importante ter um momento desses para se enxergar, se perceber, se avaliar, se questionar. Só não avança quem acredita que está fazendo a coia certa sempre. E sabemos que, a partir de nossa humanidade, não pode ser verdade. Por isso é interessante que reservemos um tempo para caminhar, ler, dormir, relaxar e fazer autoavaliação.

Quem nunca foi ao cinema sozinho não sabe a delícia de amar estar na própria presença. Não que eu ache que isso deva ser feito com frequência, até porque raramento ando sozinha, mas na adolescência eu fazia isso de vez em quando. Ia para uma praça ler, ia ao cinema só ou andava de bike também sem companhia. Faz bem ao coração e cria uma linha de intimidade com nossa própria consciência.

Já que estamos ainda partindo para o terceiro mês do ano, que tal experimentar abrir espaço na agenda para fazer algo que o faça feliz, que lhe dê prazer e alegria? Sempre há tempo para isso! E essas pausas são realmente necessárias. Seja sozinho ou com alguém que você ame, mas faça. Certamente quando o ano acabar, você vai ser o mairo beneficiado por ter se dado um tempo de qualidade e precioso!

Vamos tentar?

56/365

Marcela Brito sou eu: muitas mulheres, muitas facetas, uma só identidade. Alguém com missão, paixão e coragem.

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