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Amig@ leitor(a),

É sempre desafiador pensar em como retomar as atividades que são importantes para nossa vida e que vez ou outra interrompemos e nos sentimos em dificuldade para prosseguir.

Aqui gostaria de dividir com vocês minha dor em ter que interromper um ritmo que me faz bem e que por alguma razão eu paro por perder o foco. Estou diariamente tentando aprender a manter esse foco inabalável e sempre consigo restabelecer o que preciso.

Portanto, seguem aqui 5 passos para começar o 0 qualquer coisa que você precisa para restaurar seu bem-estar físico, cognitivo, emocional e espiritual:

1. Mentalizar o que é bom: fortaleça seus pensamentos naquilo que fortalece sua alma. Pense em tudo o que faz você se sentir melhor e cultive memórias de amor e não de dor. Fazer isso é o primeiro passo para conquistar a liberdade emocional e recuperar a autoconfiança.
2. Construir uma rotina: recupere sua agenda e organize seus compromissos de forma que você tenha tempo de descanso mínimo e qualidade de tempo para sua família.
3. Afaste-se de pessoas negativas: as pessoas que não vibram amor e luz para você devem permanecer distantes para que não atrapalhem seu processo de desenvolvimento. O contrário também funciona. Passe a caminhar ao lado de quem compreende suas escolhas e inspire você em todos os aspectos.
4. Tenha objetivos: crie objetivos dos mais simples primeiro até chegar aos mais complexos. Uma pessoa que não sabe para onde vai não tem como ter uma vida plena e próspera. Saiba o que você quer e quanto daquilo você quer. Crie um plano de vida para você!
5. Direcione a ação: para que seus objetivos se realizem, crie estratégias. Pense no melhor caminho para fazer com que seus objetivos aconteçam e não perca isso de foco nenhum momento do dia. Crie uma rotina que colabore para que você consiga alcançar seus objetivos.

Mudar a forma como enxergamos nossa vida faz toda a diferença para alcançarmos o estado de plenitude.

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Marcela Brito sou eu: muitas mulheres, muitas facetas, uma só identidade. Alguém com missão, paixão e coragem.

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